孕期补叶酸,到底是400μg/d还是800μg/d,这些知识你知道么?

1、含量不应超过0.4mg/d（即400μg/d）。

2、孕前和妊娠早期在平衡膳食基础上每日额外补充400 μg叶酸有利于降低妊娠期糖尿病（GDM）风险，但叶酸补充超过800 μg可能增加风险。具体分析如下：叶酸补充与GDM风险降低的关联指南明确指出，孕前和妊娠早期每日补充400 μg叶酸可降低GDM风险。

3、因此，在补充叶酸时，应该根据个体的代谢能力制定合理的补充剂量。

4、~49岁 400μg/d 50以上 400μg/d 孕妇 600μg/d 乳母 500μg/d 没有缺乏问题的都不可以大量服用。